초등학생 평균 키와 몸무게

우리 아이 키와 체중이 정상 범위일까 고민된다면, 초등학생 평균 신체 수치를 표로 확인해보세요. 빠르게 초등학생 평균 키와 체중 정보를 확인하고 싶다면 아래 버튼을 눌러주세요.

1. 평균 기준은 어떻게 정해지나요?

초등학생 평균 키와 체중은 매년 보건복지부와 대한소아청소년과학회가 공동 조사한 ‘성장도표’를 기준으로 산출됩니다.

• 나이(만 연령), 성별, 신체 발달 상태를 반영해 작성
• 50번째 백분위수(중앙값)를 평균으로 간주

2. 초등학생 평균 키와 체중 (2023년 기준)

학년	남아 키(cm)	남아 체중(kg)	여아 키(cm)	여아 체중(kg)
1학년	122.5	23.5	121.2	22.9
2학년	127.3	25.8	126.8	25.2
3학년	132.2	28.3	132.1	28.1
4학년	137.4	31.2	138.0	31.7
5학년	143.5	35.5	144.3	36.2
6학년	149.6	40.0	150.2	40.8

 

📌 여아는 남아보다 조금 더 빠르게 성장하는 경향이 있습니다. 특히 4~6학년 사이에 성장 속도가 급증합니다.

3. 우리 아이가 평균보다 작거나 크다면?

• 평균보다 작을 때: 최근 1년간 키가 거의 자라지 않았다면 성장지연 가능성 있음
• 평균보다 클 때: 너무 빠른 성장은 성조숙증 가능성도 있으니 관찰 필요

4. 평균 체중보다 많이 나간다면?

체중이 평균보다 20% 이상 초과되면 ‘과체중’, 30% 이상 초과되면 ‘소아 비만’으로 분류될 수 있습니다.

 

📌 BMI 계산을 통해 비만 여부를 체크해보세요.

공식: BMI = 체중(kg) ÷ 키(m)²

소아의 경우, 나이별 BMI 기준표와 함께 해석해야 정확합니다.

1) 소아청소년 BMI 해석 기준

백분위	해석 기준
5% 미만	저체중
5~85%	정상체중
85~95%	과체중
95% 이상	비만

2) 나이별 BMI 기준표 (9세~18세, 남아 기준)

출처: 대한소아과학회 성장도표 (2023)

나이	저체중(5%)	정상(50%)	과체중(85%)	비만(95%)
9세	14.2	16.6	19.4	21.3
10세	14.5	17.2	20.2	22.5
11세	14.8	17.9	21.1	23.8
12세	15.1	18.5	21.9	24.7
13세	15.4	19.0	22.5	25.6
14세	15.6	19.4	23.1	26.3
15세	15.9	19.7	23.6	26.9
16세	16.0	20.0	24.0	27.4
17세	16.2	20.2	24.3	27.8
18세	16.3	20.4	24.5	28.0

※ 여아 기준은 수치가 약간 다르지만 동일 구조의 표로 제공된다.

3) BMI 기준으로 비만인지 확인하는 법

1. 자녀의 체중과 키를 확인한다.
2. BMI 계산: 체중(kg) ÷ 키(m)²
3. 나이별 BMI 표에서 백분위 확인
4. 백분위 기준에 따라 해석: 정상 / 과체중 / 비만
5. 예를 들어, 13세 초등 남아 키 153cm(1.53m), 몸무게 38kg이면, 38 ÷(1.53×1.53)=16.23으로 나이별 BMI 기준표에서 13세 저체중과 정상 체중 사이에 속하여 정상 체중에 속함을 알 수 있습니다.

비만

5. 관리가 필요한 경우는?

• 비만(95% 이상): 생활습관 교정 + 병원 상담
• 과체중(85~95%): 식습관과 운동 계획 필요
• 저체중(5% 미만): 성장 지연 가능성 확인 필요

조기 개입이 소아 비만을 예방하는 가장 좋은 방법입니다!

 

5. 어떻게 관리하면 좋을까요?

• 충분한 수면: 하루 9시간 이상
• 균형 잡힌 식사: 탄수화물+단백질+칼슘
• 꾸준한 신체 활동: 하루 1시간 이상
• 스마트폰/TV 시청 시간 제한

💡 주기적인 성장 모니터링과 건강검진은 필수입니다!

마무리

초등학생 평균 키와 체중은 단순한 숫자가 아니라, 아이 건강 상태를 점검하는 기준이 됩니다. 평균과 너무 차이가 나더라도 조급해하지 말고, 정확하게 확인하고 관리해 주세요. 또한 나이별 BMI 기준표는 단순한 숫자 비교가 아니라, 아이의 건강과 성장 상태를 종합적으로 평가하는 도구입니다. 정확한 BMI 해석을 통해 우리 아이가 건강하게 자라고 있는지 체크해보세요.